Rituel pour transformer le traumatisme en rite de passage
Par Kimberly Israël
J’ai créé ce rituel pour faire face à l’intégration de l’expérience de mon propre traumatisme alors que l’épreuve elle-même touchait à sa fin. Cela m’a donné un moyen de gérer tous les sentiments intenses qui me traversaient : c’est un fait indiscutable, j’ai vécu un traumatisme ; Je n’ai en aucune façon consenti à ce que cela m’arrive ; l’expérience m’a changé et la personne que je suis maintenant est la résultante du fait que cette expérience s’est produite ; Je veux être qui je suis, mais je ressens aussi la douleur du traumatisme. Le but du rituel est de reconnaître la douleur, d’accepter qu’elle s’est produite et d’avancer vers l’abandon tout en embrassant la personne que l’on est devenue à travers l’expérience. C’était un rituel majeur pour moi, donc il y a beaucoup de pièces sensorielles ; n’hésitez pas à le simplifier (ou le complexifier) selon vos besoins.
Matériaux
J’ai mon propre ensemble de correspondances pour les couleurs, les parfums, les herbes, etc. avec des concepts, je les ai donc utilisés pour ce rituel. Tout au long des notes, je ferai référence aux matériaux que j’ai utilisés, mais n’hésitez pas à utiliser un symbolisme plus traditionnel ou tout ce qui a du sens pour vous.
Les concepts avec lesquels le rituel fonctionne (et les matériaux correspondants que j’ai utilisés) sont :
- Changement/mort : bougie bronze/cuivre, feuilles de menthe, huile de menthe, petit plat de terre
- – Lutte / bannissement : bougie noire, clous de girofle, vinaigre, petite bougie chauffe-plat (le noir, les clous de girofle et le vinaigre sont consécutifs à mes recherche pour le symbolisme traditionnel, puisque le concept n’est pas dans mon jeu de symboles personnel)
- – Sagesse : bougie dorée, sauge, huile de bois de cèdre, petit bol d’eau
- – Espoir : bougie grise, thym, huile de bergamote, bouteille vide à souffler ou une sorte de pipe ou de sifflet
- – Confiance/renouveau : bougie arc-en-ciel de 7 jours, bulles de savon (il existe des recettes en ligne pour faire les vôtres si vous le souhaitez)
Préparation
Installez les matériaux dans votre espace rituel sur une grande table, ou cinq petites, en installant comme suit : changement/mort au nord, lutte/bannissement à l’ouest, sagesse au sud, espoir à l’est et confiance/renouveau dans le centre. Le rituel commencera au nord et se déplacera dans le sens antihoraire, puis au centre. (Je me rends compte que ce n’est pas traditionnel, mais c’est ce qui a fonctionné pour moi). Si vous utilisez une grande table, assurez-vous de pouvoir facilement atteindre le centre le moment venu. J’ai fait le rituel pieds nus sur ma terrasse en utilisant quelques tables, des blocs de pierre empilés et une boîte à outils de jardin, mais cela fonctionnera tout aussi bien en portant des chaussures et en vous déplaçant autour de votre table de cuisine.
Rituel
Je n’ai pas fait d’ouverture ou de clôture formelle, mais si vous voulez le faire, il n’y a aucune raison de ne pas le faire. Après chaque ouverture que vous faites, approchez-vous de la direction nord. Saupoudrez des feuilles de menthe en cercle autour de la bougie et mangez-en une si vous le souhaitez. Oignez la bougie avec l’huile de menthe. Mélangez un peu d’huile avec un peu de terre et étalez le mélange sur votre front et l’intérieur de vos poignets. Dites ce qui suit ou quelque chose de similaire avec vos propres mots : « Mon monde s’est effondré et j’ai eu l’impression d’être mort. » Allumez la bougie et passez autant de temps que nécessaire à méditer sur cette partie de votre expérience.
Lorsque vous êtes prêt, déplacez-vous vers la direction ouest en portant la bougie que vous avez allumée à la direction nord. Saupoudrez des clous de girofle en cercle autour de la bougie et mangez-en une pincée si vous le souhaitez (j’ai utilisé des clous de girofle moulus ; manger un clou de girofle entier peut être désagréable, bien que mes quelques recherches suggèrent que ce n’est pas dangereux – veuillez vérifier par vous-même avant d’ingérer quoi que ce soit. Je ne suis pas certaine de mes informations). Oignez la bougie avec le vinaigre. Allumez la bougie chauffe-plat. Dites ce qui suit ou quelque chose de similaire avec vos propres mots : « J’ai tout essayé pour bannir la souffrance ; ma vie ressemblait à une lutte sans fin. » Allumez la bougie (pas la bougie chauffe-plat que vous venez d’allumer) depuis la flamme de la bougie que vous avez allumée dans la partie précédente du rituel. Si vous vous sentez à l’aise de le faire, vous pouvez choisir de vous mouiller les doigts avec du vinaigre et d’utiliser vos doigts humides pour éteindre la bougie chauffe-plat. Sinon, vous pouvez souffler la bougie chauffe-plat ou la laisser brûler à votre guise. (Veuillez ne pas mouiller vos doigts puis toucher la mèche de la bougie chauffe-plat si vous avez remplacé le vinaigre par quelque chose d’inflammable). Restez aussi longtemps que nécessaire à méditer sur cette partie de votre expérience.
Lorsque vous êtes prêt, déplacez-vous vers la direction sud en portant la bougie que vous avez allumée à la direction ouest. Saupoudrez de la sauge en cercle autour de la bougie et mangez-en un peu si vous le souhaitez. Oignez la bougie avec l’huile de bois de cèdre. Mélangez quelques gouttes d’huile dans l’eau et utilisez l’eau parfumée pour retirer la terre de votre front et de vos poignets. Dites ce qui suit ou quelque chose de similaire avec vos propres mots : « Bien que je n’aie pas choisi ma douleur, avec le temps, j’ai appris la sagesse à travers elle. » Allumez la bougie depuis la flamme de celle que vous avez allumée dans la partie du rituel juste avant. Passez autant de temps que souhaité à méditer sur cette partie de votre expérience.
Lorsque vous êtes prêt, déplacez-vous vers la direction Est, en portant la bougie que vous avez allumée à la direction Ouest. Saupoudrez de thym en cercle autour de la bougie, et mangez-en un peu si vous le souhaitez. Oignez la bougie avec l’huile essentielle de bergamote. Frottez un peu d’huile sur le goulot de la bouteille ou, si vous utilisez un instrument, frottez l’huile à un endroit où elle ne causera pas de dommages. Soufflez quelques notes sur la bouteille ou sur l’instrument ou le sifflet (il n’est pas nécessaire que ce soit des notes différentes ; répéter le même son plusieurs fois, c’est aussi bien). Dites ce qui suit ou quelque chose de similaire avec vos propres mots : « Avec la sagesse est venu l’espoir et la capacité de voir ma vie comme plus grande que de la douleur. » Allumez la bougie depuis la flamme de celle que vous avez allumée dans la partie du rituel juste avant. Restez aussi longtemps que vous le souhaitez à méditer sur cette partie de votre expérience.
Lorsque vous êtes prêt, déplacez-vous vers le centre en portant la bougie que vous avez allumée dans la direction est. Dites ce qui suit ou quelque chose de similaire avec vos propres mots : « Des changements indépendants de ma volonté ont entraîné des souffrances que je n’ai pas pu éviter. Pour survivre, j’ai dû grandir en sagesse et devenir une personne qui pouvait endurer. Cette endurance a apporté de l’espoir et la capacité de faire confiance [Dieu/Déesse/Esprits/Vie/Divinité]. Maintenant que les brumes de la douleur se dissipent, j’embrasse la confiance qui m’a fait traverser et tourne mon cœur vers le renouveau. » Allumez la bougie de 7 jours à partir de la bougie que vous avez allumée dans la partie du rituel juste avant. Soufflez des bulles dans tous les sens et regardez les couleurs danser. Restez aussi longtemps que vous le souhaitez à méditer sur le chemin à suivre. Vous pouvez utiliser une clôture maintenant si vous le souhaitez, ou simplement souffler les petites bougies et nettoyer. Si vous pouvez le faire en toute sécurité, laissez la grande bougie s’éteindre d’elle-même. Sinon, allumez-la chaque fois que vous le pouvez jusqu’à ce qu’elle soit entièrement consumée. Dans les deux cas, regardez souvent la bougie pour vous rappeler que vous avez survécu, grandi et approfondi votre confiance dans le divin tel que vous le comprenez.
